Подписка на новости

 

Как часто вы хотите получать рассылку?

Какие материалы вам интересны?

 

 
 

Все теги

Администрация муниципального образования
городское поселение Ржавки Солнечногорского муниципального района Московской области

8 (495) 944-68-84, 8 (495) 546-15-96

141552, Московская обл., Солнечногорский р-он, рабочий посёлок Ржавки

Порталы Подмосковья

Как меняются биоритмы организма из‑за похолодания

12 октября 2018 Просмотров: 171

Как рассказал РИАМО медик, владелец компании по подбору специалистов для диагностики и лечения Максим Рыков, сокращение длительности светового дня напрямую влияет на организм человека, причем изменения происходят во всех органах и тканях. В частности, повышается сухость слизистых оболочек.

Кроме того, меняется рацион: легкая пища, которой было достаточно летом, уже не покрывает всех потребностей организма в витаминах и микроэлементах.

По мнению специалиста, иммунная система на такие изменения реагирует быстрее всего – иммунитет начинает работать гораздо интенсивнее, чем летом, и расходует больший запас энергии. Отсюда – повышенный аппетит, головные боли и повышенная слабость к концу дня.

Кроме того, у некоторых людей могут быть слабовыраженные симптомы острой респираторной вирусной инфекции – насморк, кашель, к вечеру может даже подниматься температура до 37,4 градусов. Периодические подъемы температуры до этого показателя считаются нормой.

Организм таким образом тестирует иммунную систему, объясняет медик. Однако более системные симптомы могут говорить об инфекции и уже требовать лечения.

Похолодание также влияет на содержание лимфоцитов и иммуноглобулинов, их количество снижается. Уровень лимфоцитов в таких условиях составляет около 12, уровень иммуноглобулинов класса А, G и М уменьшается до 60, 760 и 37 соответственно.

Если показатели ниже указанных, это может свидетельствовать о декомпенсации работы иммунной системы, такое состояние требует вмешательства врача, предупреждает эксперт.

Таким образом, с приходом осени необходимо увеличить содержание витаминов в рационе и микроэлементов, чтобы укрепить иммунитет.

 

Тэги