Подписка на новости

 

Как часто вы хотите получать рассылку?

Какие материалы вам интересны?

 

 
 

Все теги

Администрация муниципального образования
городское поселение Ржавки Солнечногорского муниципального района Московской области

8 (495) 944-68-84, 8 (495) 546-15-96

141552, Московская обл., Солнечногорский р-он, рабочий посёлок Ржавки

Порталы Подмосковья

Юрий Поздняков: «Отказ от курения продлит жизнь на 10-12 лет!»

6 июня 2014 Просмотров: 16

ФЗ «Об охране здоровья граждан от воз­действия окружающего табачного дыма ипоследствий употребления табака» всту­пил в силу еще 1 июня прошлого года, однако ряд его положений начинает дей­ствовать только с воскресенья.

«С этого дня в киосках не должны продаваться сигареты, запрещается выкладка сигарет в магазинах на кассах за стеклом, запре­щено курить в местах общественного пита­ния, но на верандах курить будет можно», — поясняет первый зампредседателя комитета Госдумы по охране здоровья, член фракции «Единая Россия» Николай Герасименко. Также, по словам депутата, в ресторанах должны быть убраны пепель­ницы, вывешены знаки о штрафах. Еще новые меры: запрет на курение в гостиницах и на перронах вокзалов, где останав­ливаютсяпригородные поезда. Вступает в силу запрет на курение в поездах дальнего следования.

Парламентарий также отметил, что будет продолжена практика повышения акцизов на табак. Напомним, что их рез­кое повышение произошло еще в прошлом году, тогда же были введены штра­фы и санкции за курение в общественных местах, на детских площадках. Эти меры должны были снизить употребление табач­ных изделий в стране. Так и получилось: продажа табачной продукции сократилась на 6% всего за год.

Главный кардиолог Московской области, руководитель партийного проекта «Здоровые сердца Подмосковья», доктор медицинских наук, профессор Юрий Поздняков рассказал о вреде курения:

«Пациент должен знать о риске, которому он подвергает свой орга­низм во время курения, осознать этот риск и сделать все возможное, чтобы предотвратить трагические послед­ствия», – объясняет Юрий Поздняков. Он руко­водит партийным проектом «Здоровые сердца Подмосковья», который реализу­ется в области вот уже полгода. Идейным вдохновителем выступила подмосковная «Единая Россия», обозначившая главную задачу проекта – пропаганда здорового образа жизни, в частности, направленная на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. В рамках проекта по всей области проходят круглые столы с участием медицинских специалистов в обла­сти лечения ССЗ. Человек, оказавший­ся в зависимости от курения, объясняет Юрий Поздняков, «должен осознать, что это не просто привычка, а заболевание». Поэтому, «основная цель проекта — поме­нять менталитет людей», а для этого необходимо пробудить у них интерес, чтобы они задумались о профилактике своего здоровья.

Юрий Поздняков также поделился одним из верных способов расстаться с никотиновой зависимостью:

«Курильщики считают, что бросать курить тяжело, однако никотин — самый быстродействующий наркотик, чтобы вывести из организма 99% никотина требуется всего 3 неде­ли. Запомните, что, бросая курить, вы абсолютно ничего не теряете, а приобретаете независимость. Вот несколько советов: попробуй­те бросить курить раз и навсегда, если не получается, то уменьшай­те количество сигарет постепен­но, но обязательно назначьте день окончательного отказа от курения. Обратитесь к специалисту, ведь советы лечащего врача — проверенный способ улучшить шансы на успех. Начните делать зарядку: физические упражнения снимают стресс и помогают восстановиться. Сформируйте правильный рацион питания: пища должна быть легкой и витаминизированной, с большим количеством аскорбиновой кисло­ты, например, овощи семейства пасленовых (картофель, помидоры, баклажаны, перец) богаты никоти­новой кислотой, поэтому эти про­дукты должны быть на столе. Еще один совет — старайтесь больше спать, ложитесь пораньше, посколь­ку часы до полуночи наилучшим образом восстанавливают силы. Чаще пейте простую воду, которая поможет «вымыть» никотин из орга­низма и отвлечь от тяги к сигаретам. Постарайтесь избегать ситуаций, в которых у вас появляется желание курить. И наконец, порадуйте себя: на те деньги, которые раньше ухо­дили на сигареты, купите себе что-нибудь особенное. Запомните, что при регулярном курении продол­жительность жизни сокращается на 10-12 лет!».

Тэги